Ik heb een Hba1c van 4.7% En type 1 diabetes
5 jaar geleden schommelde mijn bloedsuiker van 5 naar 12 naar 8 naar 16 naar 2.
Ik had geen grip op de bloedsuiker en mijn dagelijks leven werd er behoorlijk negatief door beïnvloed. Ik was bekaf.
Destijds begreep ik het niet, ik deed toch zoals het me verteld werd? Ik weeg mn eten af, tel de koolhydraten en 15 minuten voor de maaltijd dien ik de bolus toe.
Regelmatig dacht ik: mijn leven is veranderd in een never-ending horror film. Elk eetmoment voelt als een gevecht. En mijn Bloedsuikers zijn zo mooi als het Andes gebergte. (Maar die zie ik liever in het echt. ;))
Als ik alles doe zoals verteld, en ik doe mijn uiterste best, waarom lukt het me dan niet?
Doe ik iets verkeerd? Hoort dit erbij? Zijn deze schommelingen wel gezond?
Na dagenlang googlen vind ik een lezing van Dr. David Dikeman genaamd: How to avoid complications in type 1 diabetes.
Geïntrigeerd met tranen in mijn ogen zit ik te kijken. Deze 37 minuten zijn levensbepalend.
David vertelt over het verschil van de diabetes richtlijn en optimaal gezonde mensen waarden. De streefwaarde voor mensen met diabetes ligt tussen de 4-10mmol en een Hba1c onder de 7%. De optimaal gezonde mensen waarden zijn bloedsuikers die zoveel mogelijk tussen de 4 en 5 mmol bewegen in vlakke rechte lijn. Zoals de Nederlandse bergen :).
Hij vertelt ook dat een Hba1c boven de 5% in meerdere studies laten zien dat je verhoogde kans hebt op de welbekende westerse welvaart ziekten.
En dat alle complicaties bij diabetes komen door de verhoogde bloedsuikers.
De oplossing? Je bloedsuikers normaliseren door je leefstijl drastisch te veranderen.
Hij heeft zijn kennis uit een boek genaamd: Dr. Bernstein’s DIABETES SOLUTION.
Het ligt 2 dagen later op mijn deurmat.
Het is een dikke engelstalige pil en een eenzame weg. Maar met elke bladzijde die ik lees verbetert mijn bloedsuiker.
Kennis, een fb groep met gelijkgestemden en een behoorlijk staaltje doorzettingsvermogen waren de sleutel voor succes.
Het resultaat is:
Hba1c van 4.7%
Stabiele bloedsuikers
De juiste kennis
Optimale bloedsuiker management
Mentale rust
Zelfvertrouwen
En? Ik voel me topfit en gelukkig.
Liefs,
van Leonie
ps. Wil jij dit ook?
Op 17 juni start ik met de onlive groepscursus: De Suikeroplossing
In 12 weken een andere leefstijl en grip op je bloedsuiker.
Doe je mee?
Stuur me een DM voor meer informatie.
#TheSweetLife #type1diabetes #typeonenormal #type1warrior #type1awareness
